De werkelijke oorzaak aanpakken  

 

Om gelukkig te worden proberen we succes te hebben, resultaten te bereiken, onze bezittingen uit te breiden, er goed uit te zien of ergens bij te horen. En als dat lukt, dan kan dat inderdaad een gevoel van geluk opleveren. Maar vaak is dat gevoel slechts tijdelijk en beginnen zorgen en onvrede al snel weer de kop op te steken.

Dat komt omdat we ons vaak niet bewust zijn van de werkelijke oorzaken van ons gedrag en onze emoties; onze behoeften aan wat we waardevol vinden. We hebben behoefte aan aangeleerde waarden (ons ego en alles waardoor dat ego bevestigd en gewaardeerd wordt) en we zetten ons continue in om die behoefte te vervullen. En we beseffen niet dat onze zorgen en ons gevoel van onvrede ons vertellen dat we waarden leven die we eigenlijk niet echt waardevol vinden. In ons streven naar succes, bezit en waardering, leven we eigenlijk een ‘waardeloos’ leven wat ons zorgen en onvrede oplevert, in plaats van duurzaam geluk.

De enige manier om hier verandering in aan te brengen is door je wél bewust te worden van wat je als waardevol ervaart en wat dat met jou doet. Zodra je bewust ziet wat er gebeurt, wat je feitelijk waardeert en wat dat met je emoties en je gedrag doet, dan vind je daar iets van. En wat je daar van vindt, veroorzaakt vervolgens een verandering in je ervaring, je emoties en je gedrag.